读完这些书，我取关了所有励志博主
文 | DAISY 自鸡书单我一直拖着没写，因为总觉得传统的书单形式有点水，不符合我的深刻气质。 我希望它能给你带来的远比一张“单子”多，最好读书之前可以作为内容提领，读完了还能当要点回顾，而不是只当一回拉皮条的。 接下来你将感受到我的真诚。 1 深度工作 这本书的副标题叫“如何有效使用每一点脑力”。 它在2016年一上架，就冲到美亚职场励志类书籍榜首。 我们的生活节奏太快了，好像多线程工作已经成了职场生存的必备技能，每天忙得四脚朝天，仍然觉得时间不够用。 而这本书告诉我们，忙碌不等于生产力，更不等于自我成长。 我们大部分的忙碌都是浮浅工作，不是肤浅，是浮浅。 浮浅工作的特点是，它不要求高强度的智力投入，带来的价值有限，并且可以被替代，无论是被机器还是人。 与之相对的是深度工作，它需要你投入更高的脑力，带来高价值的成果，甚至会让你在此过程中突破自我极限。 这本书还剖析了大部分人无法进行深度工作的原因，主要包括最小阻力原则，任务切换涣散，任务混淆涣散，以及传统的“加班=努力=创造价值”的观念偏差。 它还介绍了四种深度工作的模式，包括节奏模式，双峰模式，禁欲模式，记者模式，并且给不同的群体相应建议，即什么情况下更适合哪种模式。 有了这些方法还不够，这本书还告诉你，人不能等灵感来了才深度工作，而是要通过刻意练习重复和适应这些模式。如设定深度工作地点，规定时间框架，像商人一样设定可以让你燃起欲望的目标，并不吝惜奖励自己。 这本书还提出一个很反认知的观点：减少工作总时长，是自然提高产出的方法。 2 金字塔原理 这本书的作者芭芭拉·明托是麦肯锡的第一位女咨询顾问，也是大名鼎鼎的金字塔原理的创始人。 芭芭拉·明托在麦肯锡的时候，被公司发现是写作好手，于是被邀请在公司给员工做培训，提升咨询师的写作能力。 写作能力不是如何写出优美的句子，如何堆砌华丽词藻，而是如何条理清晰地表达自己。 在表达论点的时候，最重要的“套路”就是结论先行。 我之前在《》一文里举过两封实习生邮件的例子，几乎就“结论先行”的教科书式案例。 “结论先行”让人从一开始就能抓住重点，而不是云里雾里猜测你到底要归纳出来一个什么结论。 既然表达能力是在组织思想，那具体怎么组织？ 这本书提出了四个组织思想的方法，时间顺序，空间顺序，重要性顺序，演绎顺序。 除了最后一个方法需要听者有较强的理解能力，前三个顺序是非常容易上手的实操方法，几乎可以让你的表达能力立竿见影得到提升。 作者还告诉大家，不是列举了论据论点就叫条理清晰，论据和论据之间应该满足MECE原则，即相互独立且完全穷尽，也就是“不重不漏”。 举个例子，你说你想找个大长腿身材好的对象，这个表达就不符合MECE原则，因为大长腿是身材好的标准之一，它们之间不是相互独立的。 如今，金字塔原理已被视为麦肯锡标准，甚至咨询领域的标准，也就是你们的贺涵男神做的工作。 3 刻意练习 这本书的副标题很诱人，叫做“如何从新手到大师”。 它的中心思想是，潜能是可以被锻炼出来的，天才是可以通过训练铸就的。 有个10000小时定律非常出名，说任何人都可以通过10000小时的练习成为该领域的大师。 而这本书说，不对，这个结论只在一个条件下成立，那就是练习必须是“刻意练习”。 去掉“刻意”二字，再多的练习也可能是瞎忙活。 什么是刻意练习呢？作者说它要满足四个条件，有明确目标，有业内高手给你进行有效反馈，你投入足够时间和精力练习。 但很多人说，这不现实，我不认识什么业内高手，也请不起牛人做导师。 4 终身成长 你肯定听过成长型思维和固定式思维，这两种思维模式最早就是由《终身成长》的作者提出的。 固定型思维的人不敢走出舒适区，不敢接受挑战，急于证明当下的自己，害怕被人看到短处，并且特别好面子，喜欢讲排场。 而成长型思维的人相信，能力可以通过努力培养。 长型思维的人有大局观，不怕被人看到错误，只要他从错误中吸取教训并改进，他们依然觉得这是一次成功的体验。 举个例子，小A和小B同时有机会学习一门新的外语。 小A觉得自己肯定不行，理由是英语都没学好，说明没语言天分，不是那块料子，而且都30岁了才开始，太晚了。 小B觉得特别兴奋，好像马上要打开一个新世界，读书时候英语没学好，方法不得当，这次要在方法上多下功夫，30岁还能学一门新语言，太棒了。 谁学好的几率更大？ 有些事还没开始，就已经分出了胜负。 《终身成长》整本书都在讲一件事：固定型思维的人生，是永远干不过成长型思维的人生的。 5 自控力 （电商一般是两册套装，2我没看，不做评价） 人性懒惰，“怎么舒服怎么来”是生而为人的基本素质。 自控？太南了。 而这本书告诉我们，自控力不是一种态度，而是由大脑生理结构决定的，它是可以通过“套路”来提升的。 这个生理结构就是前额叶，它时刻提醒我们：别冲动。 前额叶主管人的三个意志力，即“我要做”，“我不做”，“我想要”。 “我要做”让你迎难而上，“我不做”让你克制冲动，“我想要”让你把眼光放长远而不图眼前小利。 这三个意志力组成了人的自控系统，它让你深谋远虑，三思后行，满满都是正能量… … 这个自控系统每天都在跟我们的惰性作斗争，也就是我们小学作文里写的“懒惰小人和勤奋小人又打了一架”。 这本书告诉我们，有四种因素会削弱我们的意志力，让懒惰小人胜算变大。 它们分别是：一、身体疲劳；二、由于自我感觉良好而犒劳自己（道德许可）；三、由于自我感觉糟糕而破罐子破摔；四、身边的人普遍没有意志力。 针对这四点，这本书又提出了如何让勤奋小人扳回一局的方法。 它们分别是：一、睡眠冥想和呼吸训练；二、把自律的自己当成“正常的自己”而无需为此犒劳（去道德化）；三、原谅自己，接纳冲动的自我（恐惧管理）；四、优化交际圈，跟有自控力的人做朋友。 除此之外，作者还提出了如何驾驭冲动的方法——当冲动来了，不要刻意控制，而是花时间感受它，观察它，把身体从情绪中抽离。 实验证明，这个听着很玄乎的方法，让冲动减少了37%。 最近自鸡文越写越多，快变成励志博主了。 讲真，关注10个励志博主，不如深度读一本书。 自我成长书单是之前一篇文章里留言点赞最高的呼声，现在我拿出十二分真诚写了。如果你觉得“好有用”却“好不舍得转发”，以后我就不听你的了，哼。 2020年开得太糟糕了，你有辙吗？ 没辙的话，就在这个糟糕的世界里尽量多读书吧。 Daisy的小纸条 昨天开团开得我很郁闷，绿盒在开团5分钟内全部售罄，现在只有蓝盒了。 不是因为我火，是因为绿盒库存本来就只有小几百，品牌方也彻底断货了。 别难过了，等一有库存我就会马上补团绿盒。 海外读者没法参团，如果你坐标英国美国澳洲，可以从Child‘s Play的官方Bookstore直接网购。 我知道官网价格高，但品牌方真的没法直邮海外… … 不过！关于海外参团，我有个不成熟的想法，感兴趣可以看看今天的二条推送。
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