研究了一通“w坐”的危害,我已精分


文 | DAISY


之前我发饼饼的照片,不少小伙伴好心提醒我,看到饼饼几张照片都是w坐,纠正她下吧,会影响骨骼发育的。

▼ 我娃的标准w坐…

▲ 娃坐的时候,弯曲膝盖,向外伸展双腿,脚朝后。当从上面看时,腿和臀部成字母“W”型,故称w坐。
其实,我早就发现了饼饼这个坐姿习惯。
之前我对w坐就有一点半点的浅显了解,印象里隐约知道这不是个什么好姿势,也时不时会纠正她一下。
由于我本身就没特别重视,所以纠正也没纠出啥效果,她该w还是该w。
涉及到骨骼发育的大事,我为什么不重视?
在佛系大国待久了,容易受德国儿医的尿性影响,认为养娃过程中的大部分焦虑都是新手父母庸人自扰,解决方案无非是静待花开。
但提得人多了,搞得我也有点心里发毛。
于是,今天我翻了无数资料,在外网查了各国医生和理疗师的专业意见。
不查还好,一查更晕了!
关于需不需要纠正娃的w坐,几岁开始应该纠正娃w坐,外国专家们几年前就在网络上吵翻天了,阵势仅次于“要不要信中医”。

正方观点:必须纠正! 

我先把支持“w坐必须及时纠正”的观点归纳总结下。
孩子之所以喜欢w坐,因为这个姿势可以与爬和站更容易切换,并且双腿和臀部形成一个稳定的底座,坐着更稳更轻松。
想想还真是这么个理。
三角形够稳定了吧,w是俩三角,人类幼崽真是聪明。
这意味着他们无需利用核心肌肉(背肌和腹肌)支撑上身,继而可能导致的结果是:
  • 核心力量发展不足,阻碍后期大运动能力的发展,如跳跃,跑步,攀爬。
  • 髋部和腿部肌肉紧张,如果长时间用此坐姿,可能会产生肌肉僵硬,膝关节疼痛。
  • 影响走路姿势和步态,导致“鸽子步”。
  • 背部几乎不承受压力,无法得到锻炼,变得更脆弱,增加日后背部或骨盆疼痛的几率。
  • 上半身重量几乎落在臀部,影响髋关节的正常发育。
  • 不容易转动上身,限制了身体的双边协调性。而双边协调对日后精细动作发展有重要意义,如系纽扣,书写,使用剪刀等。
(如果你娃也w坐,如果你看到这焦虑了,请坚持一下,很快就到反方论点了!!!)
当我在网络上看到这些铺天盖地的警告,我内心有一个笃定的声音:
中年母亲斗争经验丰富,内心强大,你们这些专家不用吓唬我。
但是!回想了下我娃的情况,好像还真有那么点道理。
公号老朋友都知道,饼饼大运动非常迟。
说实话,我就没见过比她还迟的。
她10月龄才第一次独坐起来,爬了感觉有100年才站起来,20月龄才走利索。
幼儿园老师曾跟我说,她发现饼饼每天午睡醒来,需要过一段时间才能走得比较放松,之前都是小心翼翼的,生怕自己摔倒,看着好像腿部肌肉力量不太强。
我自己也发现,饼饼现在都2岁了,仍然无法独自上楼梯。她需要我一手拉着她,用手借力才能上去台阶。
这些肌肉力量不足和平衡能力的落后,难道真的是因为w坐?
如果放在从前,我会觉得肯定是。
但是,围观了一上午的各国专家关于w坐的隔空辩论,我的答案是:不知道。
没人能回答这个问题,也许是,也许不是。
饼饼大运动不是从w坐才开始放慢的,她抬头就晚,后面大动作发展必然跟着慢。
所以,她20月龄才会走,到底有几成可以归咎为w坐?
谁也不清楚。
但如果你说,这些专家都瞎掰,咱们小时候也没人纠正w坐,长大一样还不是好好的,那也不太合适。
这就好像在说,“我从来不系安全带,也没出过车祸”。
再说了,你那些爱腰酸背疼的小毛病,谁知道到底跟当年的w坐有几成关系?
没人知道,无从考证。


反方观点:无需紧张!

关于w坐的辩论中,反方主要以德国医生观点为代表。

看到这,有人可能要笑了。
德国医生?特爱耽误人的那种吗?

说到这我不得不先跑个题,你忍一下。
有人说,德国儿医最拿手的工作就是安慰焦虑的父母。
一点不假。
网络上确实流传着不少如何被德国医生“耽误”的故事,你肯定看过,也不乏真人真事,毫无夸张。
我一开始也对他们有不好的印象,还写文吐槽过我娃的儿医。
现在信息了解多了,我倒想为他们正一下名。
德国医生的原则是:避免过度医疗(所谓“佛系”)。
佛系医生的路子是——
发烧只要排除细菌感染,啥病毒我不知道,我也不想知道,你回家多喝水,自己扛;
腰酸背痛腿抽筋?走路多了心慌气短?你办公室坐多了,缺乏锻炼,回家自己做健美操;
毫无疑问,绝大多数人因此受益了。
如果你要问,有没有“受害者”呢?
肯定有。
有些极个别的案例,表面腰酸背痛心慌气短,实际可能是患了某种罕见疾病,由于德国医生没有给全面细查,被耽误了。
这些个例在网上流传,搞得德国医生成了笑话一般的存在。
但那些受益的大多数,不会去网上说德国医生的好。因为他们回想了下,这些医生好像从来也没帮我治好过什么病,都是老子自己扛好的!
你说医生冤不冤?
打住!!!
回到w坐,反方认为,没必要纠正孩子的这个坐姿,因为:
  • 儿童骨骼和关节与成人不同,孩子的w坐,顺应了他们身体的自然结构

  • 尤其在儿童早期,w坐不会对发育产生任何阻碍;

  • 随着年龄增长,当孩子骨骼结构接近成人,这一坐姿会渐渐变得让他们觉得不适,继而自行改变坐姿;

  • 所谓“w坐导致髋关节畸形”的说法,只适用于家族有髋关节畸形病史的儿童;

  • 孩子不傻,如果w坐真的导致“肌肉关节承受压力和酸痛”,他们会自己改变坐姿,避免身体疼痛;

  • 过度纠正孩子的坐姿,不利于他们专注眼前的探索,甚至产生逆反心理。


结论呢? 

看到这你要说了,所以呢?w坐到底需不需要纠正?你说了半天等于白说啊!
姐妹们,不是任何事情都有定论,也不是没有定论就等于白说。
连全世界理疗专家和骨科医生都没能达成一致的事,我如果在这下定论,肯定是疯了。
那我们中年母亲到底该怎么做呢?
关注,但不紧张。
“关注”的意思是,认识到长期w坐有可能会导致哪些后果,并观察娃是否长期依赖这个坐姿。
“不紧张”的意思是,无需一看到娃w坐就马上掰过来或斥责,尤其低龄儿童更是无需纠正。

低龄儿童是指几岁?

各国专家也有不同说法。

有人说2岁-2岁半,有人说4岁,有人甚至说只有到少年时代依然这样坐才需纠正。

但他们达成一致的观点是——

下列情况的儿童经常w坐,父母需要拉响警报:
  • 有髋关节发育不良病史;

  • 腿部肌肉出现紧绷或痉挛;

  • 有神经系统或发育迟缓问题。

而如果出现以下问题,你就要求助医生和专业人士了:
  • 走路有点跛;

  • 下肢无力;

  • 鸽子步;

  • 无法用其它姿势独坐;

  • 动作笨拙或不协调。

纠正也有纠正的技巧。

自从我近期开始不厌其烦地纠正她,饼饼已经开始对我的提醒充耳不闻,甚至略微反感。

w坐让孩子感觉舒适,你非让人家换个姿势,时间久了人家肯定烦。

专业建议是,纠正时避免说“不要那样坐!”,而是直接告诉ta应该怎么坐,并以身作则,或只是建议“换个姿势坐吧”

如果你已经提示过娃好几次,就可以改用尽量简洁的词语,比如“饼饼,脚。”,避免絮絮叨叨。

如果娃大一点了,也可以约定一个“暗号”代替提醒。

不w坐,应该怎么坐?

还用解释吗?图片太好用了!爱你brillianzetuition!

brillianzetuition不是谁,是这个图片的来源。

专家说专家的,最后插一句我作为妈妈感受。

虽然反方观点称,低幼时期w坐没有任何负面影响,x岁前无需纠正。但是,习惯一旦形成,真的不是说改就改。

至于“孩子觉得不舒服自然会自我纠正”的说法,我也持保留态度。我们翘二郎腿久了腿也会麻,但也没耽误我们下次继续翘。

如果让我重来一次,我可能会选择在饼饼会坐的初期就关注她的坐姿,而不是等到现在她2岁多,几乎每次坐下都习惯w才开始纠正。




Daisy的小纸条

如果不是因为饼饼w坐,如果不是写公号,我可能永远不会读这么多专业资料。

中年母亲太难了,科学养娃令

我不是育儿专家。

本文的主体部分,是我结合自己经验汇总的外网各国专家意见。

如有纰漏,欢迎指正。

晚安。

Daisy



– End –


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