发现,表达,行动,让孩子做一个幸福“蓄水人”

我们先来假设一种场景:经过一天的辛苦工作,你心里装着没完成的报告,要收官的项目,老板或客户的苛刻要求,相关部门的协调不力,又挤了一个小时的充满“人肉味儿”的地铁或公交,身心俱疲地回到家,就想好好休息一下。却见到你家娃也是一脑门官司,单元测试成绩退步,挨了老师批评有些委屈,和最好的朋友闹了些误会……一大一小两颗不愉快的心灵,如何互相安慰,如何避免在糟糕的心情中爆发一场亲子之间的“战争”?


这种场景并非罕见,这就是我们很多职场父母每天生活的写照。当彼此都充满负面情绪时,沟通交流的基础会非常脆弱。《游戏力》的作者劳伦斯·科恩做过一个比喻:每个孩子心中都有一个心灵之杯,当水杯满溢时,孩子会感觉幸福快乐,遇到大人的批评、贬损、轻视、漠视,心灵之杯会剧烈震荡,水会洒出来。我们大人要做的,就是经常给孩子的心灵之杯蓄满水。

其实不止是孩子,我们每个人心里都有一个小水桶,当水桶里的水被人舀空时,我们会难过、伤心,情绪跌到谷底。当我们感受到来自他人的关心、共情、赞赏、感谢、赞美时,就如同清泉水注入我们的水桶中。有意思的是,给我们“加水”的他人,在帮助我们蓄满水桶的同时,他自己的心灵水桶的液面也会同比上升。


美国有一句老话,老人们见到小孩子闷闷不乐地回到家,往往会对他们说:“你要是不高兴,就出去到街上做点好事儿,你就会高兴起来了。”这句话说的就是给别人蓄水,自己也收获快乐的道理。其实不必出门去外面,家里就有需要你帮忙蓄水的人呢。我们回到开头提到的场景,当你回到家,见到孩子时,如果孩子忽然跟你说一句:“妈妈,你今天穿的裙子好漂亮!”是不是有多云转晴的感觉了?换个角度,你看到孩子有点不开心,靠近她跟她说:“一天没见了,给妈妈一个大大的拥抱吧?”是不是她也会主动迎合你,对你敞开心扉?

给心灵水桶蓄水的道理,并不高深,一个小故事,几个小事例,或者是一本图画书就能讲明白。比如我想分享给大家的这本图画书《你把水桶加满了吗?——给孩子的幸福人生指南》,就用活泼的语言和生动的画面,轻轻松松地让大小读者一起学习了一下这个最简单的“幸福法则”。本书作者卡萝尔·麦克劳德,人称水桶女士,她是一位早教专家,经常去学校、教会和社团组织授课,讲授这个心灵水桶的秘密。她创作本书的目的,除了告诉家长要给孩子们蓄满水,还希望让孩子们学会如何去爱别人,如何做一个快乐的“加水人”。从小能懂得这个“幸福法则”,还能经常练习,转化为自觉的行动和深入内心的信条,那么幸福和快乐将会陪伴孩子的一生。


读过这部绘本,了解了这个心灵水桶的秘密,家长和孩子们接下来需要做的,就是在日常生活中试着学习给彼此的心灵水桶加水。与很多人生道理一样,心灵水桶的秘密,也是一个知易行难的道理。如何开始第一步?我们要从提升自己的敏感度开始,也就是要提升我们从生活中的点点滴滴中发现“真、善、美”的能力。比如之前提到的,孩子能赞美一句妈妈的衣着,这就是很了不起的发现美的能力。我们不妨和孩子一起讨论,彼此都有哪些事情做的很好,让彼此很赞赏,很感恩。比如爸爸妈妈每天给孩子做饭,仿佛是理所当然的,不需要得到什么表扬和鼓励。但如果能启发孩子,从做饭中发现爸爸妈妈的爱心和辛劳,当饭菜端上桌时,称赞一句“真香”、“太好吃了”、“妈妈做得真棒”,可能大人洗菜切菜、烟熏火燎的辛苦,瞬间变成了喜悦的春水,注满了内心的水桶。

发现之后,我们还要善于表达。对爱过于含蓄,这仿佛是我们中国人的一个共有的特点。卡萝尔·麦克劳德说:“你爱爸爸妈妈,那为什么不告诉他们呢?你还可以说出爱他们的原因。这些温暖体贴的话,会马上把他们的水桶装得满满的。”善于表达对别人的爱、好感、赞赏和感谢,这是一种态度,也是一种能力。猴叔在带研学营的时候,带着一大群孩子坐大巴车,我总是第一个下车,并在下车时回头对司机说一声:“谢谢师傅!”当孩子们鱼贯而下的时候,有些有心的孩子就会学着我的方式,对司机叔叔道一句感谢。司机师傅一天的劳苦瞬间消散,回报给孩子们一个微笑,一句“不客气”,也会让孩子们的心灵水桶水位上升。


最后一步,帮助别人还需要勇于行动。助人不是没有代价的,很多时候不是简简单单一句话就能解决别人的问题,需要我们付出我们的时间、精力、聪明才智,甚至面对一些未知的困难和危险。对于孩子们而言,与陌生的成年人打交道本身就是一种冒险,因此扶盲人过马路,给外地人指路,捡到东西等失主,这些事情都需要他们鼓足勇气,消耗很大的心理资本。有一次猴儿子班里的小男生受了另一个男生的欺负,老师的息事宁人并没有让受害人消除委屈。猴儿子和几个同学觉得应该帮受害人争取补偿,于是他们在放学后没有回家,几个人一起去找了欺负人的男生的家长,向对方讲了事情的全过程。虽然老师并不鼓励他们替同学出头,但我还是很赞赏他们的勇气,能把正义感和助人心转化为行动,这对于小男生们而言,是很好的一堂成长课堂。

我们要记得经常给孩子的心灵水桶蓄满水,也别忘了通过我们的示范,让孩子也学会给别人蓄水,培养他成长为一个快乐的“加水人”。猴叔祝大家“加水快乐,悦读越美”。


《你把水桶加满了吗?——给孩子的幸福人生指南》,文[美]卡萝尔·麦克劳德,图[美]大卫·梅辛,张宏武译,2014年11月出版。

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