区分两种目标，让孩子在学习中动力十足，快乐满满

你经常给自己定目标吗？你会给孩子在学习方面定目标吗？他会自己给自己定个小目标吗？今天，我们就一起聊聊目标这件事。

“这个学期我要争取考进班里前三名！”

 “这次数学考试我一定要超过***！”

“我要让爸爸妈妈对我的成绩满意，这样假期他们就会带我出国旅游了。”

“希望有一天我能和外教老师用英语对话。”

“这套书太有趣了，我想早点把它们全读完。”

上述这些孩子口中的目标，有什么不一样的地方？没错，前三个小目标更关注结果，这些结果都是十分具体、可以量化的，也偏短期，在追求这些目标的过程中，孩子想的是“如果……，就能……”的因果关系。而一旦这个因果关系实现了，或者破灭了，目标对孩子的驱动力也就消失了。这样的目标，心理学家们称为“表现型目标”（Performance Goal）。 

后两个目标则更加关注学习的内容本身，孩子希望通过学习的过程，掌握知识，获取技能。这样的目标不会有太具体的量化指标，也会偏长期，在追求目标的过程中，孩子能不断地获取收获感和满足感，持续地驱动自己继续前进。这样的目标，心理学家们称为“掌握型目标”（Mastry Goal）。

当孩子树立“表现型目标”时，他在意的是与别人的比较，和获得大人的称许。这种目标的树立，一定程度上是来源于学校的标化考试和成绩排名公布的文化。老师们会用标化成绩来衡量孩子们的努力与进步程度，会把那些成绩拔尖的孩子，树立为班里的标杆，让其他孩子们来“比学赶帮超”。我们家长也时时处处在比较。当孩子告诉我们，某次考试得了99分的时候，你是不是习惯性地会问：“有多少得100分的？”

我家猴儿子最近就表示出了比较明显的“表现型目标”。在主课语文和数学方面，从前他是浑浑噩噩，对成绩和名次没感觉，现在他忽然找到了上进心，提升了对自己要求。每次拿试卷回家时，都会跟我们说一句，比他成绩高的有几个人。特别是当他的成绩超过班里一位老师家长都公认的学霸小同学时，他会各位高兴地强调：“我这次分数可比***高啊！”

“表现型目标”并不是不好的，对于孩子而言，这种表现型目标能帮他们找到自己的心理定位——我应该是一个上游（中上游）的学生；能促使他们迅速地集中注意力，去钻研某门功课；也能在小目标一个个实现的过程中，找到自信心。自信心和荣誉感，会帮助他们对某门学科萌发真正的兴趣。像猴儿子，就从一年级时的自我认识——“我不喜欢数学课”，变成了现在的心理暗示——“我喜欢并擅长数学”。因此，他就更愿意主动地在数学方面投入精力。也就是说，“表现型目标”是可以转化为“掌握型目标”的。

但“表现型目标”也存在两个负面的倾向：一个叫挤出效应；一个叫自我保护机制。挤出效应，就是孩子本来对某个学习领域存在明显的“掌握型目标”，能够从学习本身收获快乐和满足。这种情况下，如果大人过分地采用奖惩机制，就会冲淡和替代孩子本来的目标感。孩子原本是为自己学习，因为你给了额外的奖励，就变成为你学习了。 

另一个负面倾向是自我保护机制。你给孩子设定的目标都是偏定量的，你激励的是孩子学习所达到的数据化的结果，因此孩子每次达到目标，获得大人的称许，都会强化他的一种自我认知，如“我很聪明”，“我很擅长**”等。这种自我认知会让孩子“高处不胜寒”，他害怕如果某一次失败，就会导致自己的“人设”坍塌。因此他们就会选择自我保护的方式，不去尝试那些难度较大或风险较大的领域，这也就会限制孩子的发展。

“掌握型目标”的特点就是，孩子不需要建立“我很棒”、“我比别人强”这样的自我人设。他们的快乐来自于习得知识和技能本身，而与其他人的成绩参照，没有直接的关系。我的英语成绩不好，不妨碍我很喜欢英语。比如猴叔前两天举过的例子，一个小学女生英语得了80来分，家长正头疼呢，小女生自己和英语在线一对一外教说：“I got a B on English exam today, I am so proud of myself.”

当然，“掌握型目标”也会最终见效在学习成绩上，只是这个周期会更长远。最典型的就是语文学习。猴叔学中文一直学到研究生，但语文成绩突出基本上是在高中以后的事情。小时候真正喜欢的，就是大量阅读课外书，但语文成绩平平。不少语文老师都会说，喜欢读书的孩子，最终语文成绩不会差；不爱读书，只会背教材的学生，最终语文成绩不会太好。 

阅读课外书这个行为，往往来自孩子的“掌握型目标”，它不会在短期内带来成绩的提升。也就是说，如果在语文学习方面，树立一个提升成绩的“表现型目标”的话，孩子选择的行动不应该是大量阅读课外书。但如果家长为了短期的“表现型目标”，限制孩子课外阅读的时间，压抑他们的热情，很可能会导致长期语文成绩的天花板降低。

再多说一点，很多孩子刚刚完成了高考，有多少学科是我们在高考之后再也不愿意去碰的？进入大学校门那一刻，高考成绩也就归零了。那么究竟是短期的成绩提升重要呢，还是终生对某个学科怀有浓厚的兴趣重要呢？

今天，我们一起聊了目标的两种类型。下次，当我们要给孩子，或者帮助孩子订立一个小目标时，别忘了我们要在头脑里反映一下，这个目标属于“掌握型目标”还是“表现型目标”，有什么短期效应和长期效应，有没有什么负面作用。