秋分到，也意味着气候正式进入秋天，我们该从哪些方面呵护好宝宝的健康呢？万婴幼儿园温馨提醒：秋分节气到，意味着天气逐渐变凉，做好宝宝的保健养生，要用以下这几招。
秋分的到来，天气会渐渐转凉，这时由于人体的不适应易出现寒气入体的现象，易引起感冒及呼吸系统疾病。因此，秋分过后要好好重视幼儿防寒。除了注意及时添加衣物外，幼儿出门适宜戴个口罩，既防霾又防凉。
秋分时节，要注意帮助宝宝调节好情绪，因为秋季本身是干燥的季节，不但使人体内的水分大量的流失，而且还会使人的情绪变得烦躁。当遇到幼儿哭闹的时候，万婴幼儿园的做法是，亲切地抱抱宝宝，倾听宝宝诉说，帮助宝宝保持乐观的心态才能起到安神的作用，这对宝宝一天的学习和生活都会有较大的帮助，建议家长在家里也多倾听宝宝的声音，多抱抱宝宝！
在这个季节，幼儿出现疲惫、困乏的现象是较为严重的，也就是所谓的秋乏，为了避免该现象的出现，建议家长让幼儿养成早睡早起的习惯，尽量在晚上10点前入睡，这样才能使孩子尽快适应季节性的变化，时刻保持充沛的精力。
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秋分时节，气候由热转凉，幼儿的咽喉及肺部很容易遭受刺激，所以可以多吃克制秋燥的食物，万婴幼儿园在秋分时节，就会提早为宝宝做好防秋燥的工作，为宝宝们制定养肺润肺的食谱，万婴幼儿园推荐家长们在家里为宝宝多备这些防秋燥、助成长的食品。
梨，能够清热解毒，清心降火，生津润肺，适合作为秋季润燥的食物。
或加胖澎大海、冬瓜子、冰糖少许煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉咙干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。
西兰花是很好的润肺食物，蔬菜之后90%都是水分，并且含有异硫氰酸盐，有着很好的抗癌效果，其中还含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能够增强人体的抵抗能力，让皮肤变得更有弹性。水、空气、热量都会破坏维生素C，所以烹饪西兰花时要特别注意，好不要用水煮，而采取炒、烤或微波炉烹饪的方式。
可以用西兰花煮汤，即使维生素C溶入汤中，也可以喝到。
与其它秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等，不仅可以在秋季为宝宝预防秋燥，还可以为宝宝补充多种成长所需的维生素和微量元素。
银耳是好的润肺食物之一，银耳的营养十分丰富，它富含胶原蛋白、脂肪，以及维生素，能够提供人体必要的氨基酸。
入秋之后，天气日渐转凉，肺虚体弱、干咳气短以及患有“秋燥症”的人，食用银耳对这些病患有很好的疗效。
银耳既可生津防燥、滋阴润肺，又可益气清肠、补脾开胃、润喉护嗓。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的蔬菜，在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。
维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。
饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
它能供给幼儿生长所需的许多营养，让宝宝每天精力充沛，精神状态好，成长茁壮。
大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，含有宝宝成长所需的多种维生素和氨基酸。
大豆加工后的各种豆制品，不但蛋白质含量高，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸。
其中，熟豆浆的蛋白质消化率可达85%，而豆腐则高达95%，为幼儿成长路上的理想伴侣。返回搜狐，查看更多
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