培养幼儿专注力的3个好方法

专注力是一种宝贵的学习品质，对学习速度、学习效果都有直接的影响，它的形成和发展在幼儿时期有着得天独厚的条件。

《颜氏家训》有言：“人生小幼，精神专利，长成已后，思虑散逸，固须早教，勿失机也。”也就是说，幼年时期是培养孩子专注精神的好时机，长大之后，思维容易涣散，再想培养专注力就困难了，因此要及早教育，不可错失良机。尤其是对目前上大班的孩子来说，拥有良好专注力，能够在进入小学后，更快地适应角色变化和学校生活，养成良好的学习习惯。

那么家长怎样识别孩子是否处于专注状态而不去打扰呢？在游戏、学习的过程中，拥有良好专注力的孩子往往具有以下特征：

特征一：注意力高度集中，不受或不易受其他因素干扰。如：孩子正专注于阅读一则绘本故事，沉浸于故事所营造的情境中，不易被周围的环境所影响，有时候连大人叫他，也像听不见一般。

特征二：专注的状态可以持续较长一段时间。在这段时间内，孩子全身心地投入眼前的事，致力于解决问题、满足强烈的好奇心。如：有的孩子喜欢探索新事物，买了一个新玩具，总想弄清玩具里有什么机关，于是反复进行着拆装、把玩等动作，满足探究欲望和兴趣。

特征三：专注过程中伴随着孩子的主动努力，尤其是遇到困难或挫折时，孩子表现出坚定的意志和坚韧不拔的精神。如：孩子想画一只小猫，但对画出来的作品不是很满意，于是他画了又扔，扔了又画，多次重复，非常执着。

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面对坐不住、做事不专心的孩子，家长常常感到十分头痛。那么在生活中，有什么好方法能提高他们的注意力呢？

01营造良好的环境

想提高孩子的注意力，家长首先要为孩子创造一个良好的环境，减少干扰因素。比如，不在孩子的学习桌上摆放玩具、食物，不在孩子学习时，看电视、玩手机等。此外，当孩子专注地做一件事情时，家长也不要人为打断他。比如，当孩子认真画画时，请不要因为颜料沾染了他的衣服而去打断他。因为，孩子沉浸于画画的同时，注意力也得到了锻炼。

02让孩子在合理时间内完成任务

不同年龄的孩子能保持注意力集中的时长是不一样的。一般来说，3岁孩子的有意注意只能集中3～5分钟，4岁的孩子能集中注意10分钟左右，5～6岁的孩子的注意力集中时长可以达到15分钟左右。根据这一特点，家长可以合理地要求孩子在规定的时间内完成任务。

随着孩子注意力集中时间的延长，家长可以延长任务时间，从而逐步提高孩子的注意力。但需要注意的是，与成人相比，孩子转移和分配注意力的能力十分有限。因此，家长最好每次只安排孩子做一件事情，以免分散孩子的注意力。

03利用游戏提高孩子的注意力

家长还可以结合孩子的兴趣爱好，通过玩游戏来提高他们的注意力。比如，常见的拼图、迷宫、积木或纸牌游戏都能很好地锻炼孩子的注意力。此外，需要轮流进行的游戏，如词语接龙、儿歌接龙，也能让孩子在等待、倾听和思考的过程中集中注意力。

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